●شکست عشقی یا شکست عاطفی چیست؟

شکست عاطفی از موضوعات بسیار رایجی است که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده‌اند. شکست عاطفی دارای رنج بسیاری برای فرد است که این رنج‌ها برای ساختن یا پخته‌تر شدن فرد میتواند مفید باشد به شرطی که به درستی با این رنج‌ها برخورد شود. ما میتوانیم اجازه دهیم این رنج‌ها ما را ببلعند و ما را ناتوان سازند و یا راه سازنده‌ای را در پیش بگیریم و با این مسئله به درستی برخورد نماییم. ♦️چه کارهایی را باید انجام بدهیم و یا ندهیم؟ • باید تمام شدن رابطه را با تمام جان بپذیرید که سخت‌ترین قسمت این راه است • باید به این نتیجه برسید که بدون آن شخص هم میتوان به زندگی ادامه داد و زندگی تمام نشده است • به هیچ وجه نباید خود را سرزنش کنید و نباید به رفتارهای درست و نادرست‌تان با آن شخص فکر کنید  • باید از تمام مواردی که شما را به یاد آن شخص می‌اندازند همانند عکس و فیلم دوری گزینید و آنها را از خود دور کنیم • باید خود را با فعالیت‌هایی که به آنها علاقه دارید مشغول سازید تا از افکار ناخواسته مربوط به آن شخص در امان باشید • رابطه‌تان را با اعضای خانواده و دوستان‌  باکیفیت‌تر و بیشتر کنید چون این دو گروه به خوبی میتواند به شما در کنار آمدن با این مسئله کمک نمایند • و در آخر در صورت لزوم میتوانید از یک روانشناس یا مشاور کمک بخواهید ♦️ مراحل شکل‌گیری رابطه عاطفی سالم: ۱. بوجودآمدن شناخت ۲. بوجودآمدن دوستی ۳. بوجودآمدن صمیمت و شفافیت ۴. بوجودآمدن تعهد و مسئولیت ۵. بوجودآمدن ابراز کلامی و محبت نویسنده: علی مجید آذر کارشناس روانشناسی - تهیه و تدوین موسسه  روانسای