خواب خوب و کافی از استرس کرونا کم می‌کند !

▫️فرهاد ملک روانپزشک: خواب کافی و خوب برای کسانی که دچار استرس و اضطراب کرونا هستند، لازم است

✍🏻 مردم مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنند، زیرا کافئین یکی از علل کم خوابی است.