? هر مشكلی فقط وقتی مشكل است كه تو آن را مشكل بپنداری. ? از ديدگاه روح تو، هر مشكلی فرصتی است برای رسيدن به آگاهی برتر.

✍️ ناصر مهدوی ? بی اعتمادی ؛  زخمی دردناک تر از ویروس کرونا  ?از سالهای دور ؛ متفکران جامعه شناس و اندیشمندان حوزه روانشناسی اجتماعی فریاد زده اند که بر اساس تحقیقات مهم و قابل اعتمادی ؛ مهم ترین امکانی که سرزمینی را غنی و خوشبخت می سازد ؛ ثروتی بنام سرمایه اجتماعی است ۰ ?در معنی سرمایه اجتماعی گفته شده ؛ وقتی میان مردم یک جامعه و حاکمان آن ؛ احساس همکاری و همدلی رواج یابد و آنها نسبت به یکدیگر اعتماد بورزند ؛ کارهای روزمره با دقت و تعهد بیشتری پیش می رود و کیفیت زندگی نیز رشد بیشتری می کند ۰ ?اما شرط تحقق چنین وضعیت مطلوبی هنگامی است که سیاست ورزان جامعه در امر حکمرانی  ؛ وظایف خود را به درستی انجام داده و با خردمندی و حفظ حقوق مردم  ؛ فرهنگ اعتماد و همکاری را در میان آنها ترویج نمایند ۰  ?در سرزمینی که مردمانش بر عملکرد حاکمانش نظارت داشته  و آنها را شخصیت های سالم و صادقی بدانند ؛ احساس کنند که راه فساد و تبعض بسته شده و مدیرانشان  بر عهد و پیمان خود وفادار هستند ؛ ثروت و سرمایه اجتماعی بالا می رود و به هنگام فرا رسیدن روز های سخت عمومی ؛ همه با هم برای نجات کشورشان  به میدان می آیند و برای حفظ امنیت و آرامش جامعه جانشان را نیز فدا می کنند ۰ ?اما در جوامعی که حاکمانش با مردم صادقانه و دلسوزانه رفتار نکنند به جای حفظ حقوق آنها ؛ منافع شخصی و گروهی خود را در اولویت قرار دهند ؛ طبل بی اعتمادی نواخته می شود و بتدریج اقتدار حاکمان در چشم مردم فرو  ریخته  و شکاف و فاصله های اجتماعی هر روز بیشتر می شود ۰  ?با بروز چنین معضل بزرگی ؛ در روزهای بحرانی ؛ درست جایی که جامعه نیازمند همدلی و همکاری است و حاکمان سخت تلاش می کنند تا حرف هایشان جدی گرفته شود ؛ تمرد و بی اعتنایی آغاز می شود و مردمی که اعتمادشان را از دست داده اند حرف های مدیران جامعه را باور نکرده ؛ سعی می کنند راه خود را جدا و از مسیر دلخواه خودشان پیش بروند ۰   ?در این صورت وضعیت خطرناکی ممکن است بوجود آید که هر کسی باظن محدود خود عمل کند و به این ترتیب عرصه  ترویج شایعات و سوء استفاد های عمومی گسترده تر می شود ?اما دردناک تر از آفت فوق این است که در سرزمین هایی که اعتماد ملی کاهش می یابد مردمش دچار دو عارضه منفی روانی هم می شوند ۰  ?عارضه اول احساس تنهایی است وعارضه دوم احساس ترس و دلشوره های ویرانگر است ?وقتی روابط بین مردم و حکمرانان بر اساس اعتماد و همدلی نباشد همواره آحاد جامعه احساس تنهایی کرده خود را  بی دفاع و بی پناه می پندارند که  به لحاظ روحی چنین احساسی بسیار ویرانگر و مهیا کننده بیشترین آسیب های اجتماعی مانند خشونت ؛ اعتیاد ؛ خود کشی و سرخوردگی مزمن می شود   ?علاوه بر عارضه قبلی وقتی مردمی احساس کنند که نمی توانند به مدیران و مردم دور و بر خود اعتماد کنند گرفتار ترس های منفی و اضطراب های پنهان نیز می شوند که در روزهای سخت بجای صبر و بردباری ؛ با شتاب عجله و تصمیم گیریهای غلط و از روی  نا امیدی ؛ می کوشند که از مخمصه ها فرار کنند ۰   ?با این روش مشكلات بزرگ یا حل نمی شوند ویا با صرف زمان بیشتر و هزینه های سنگین حل می شوند ۰  ?متاسفانه در مورد ماجرای کرونا مردم به دلیل زخم کشنده بی اعتمادی ؛ هم گرفتار شایعات هستند ؛ هم از یک مرجع قابل اعتماد محروم و هم گرفتار درد تنهایی و هم اسیر ترس های آزار دهنده شده اند ۰ ?اکنون در چنین موقعیت بسیار مهم چه چاره جز اینکه ؛ مسولین جامعه بجای آنکه از چشم مردم دور شوند و همچنان با سرودن یاوه هایی بی اساس راه غلط خود را ادامه دهند ؛ بیایند و با مردم از روی صداقت صحبت کنند و برای اولین بار راست بگویند ؛ آنها را دلداری دهند و واقعا بجای ادامه سیاست های به بن بست رسیده پیش ؛ در جهت تامین منافع مردم و تغییر مثبت سیاست های خود قدم سازنده ای بردارند ۰  ?شاید این کار روحیه مردم را بالا برده و برای غلبه بر مصیبت بزرگ فعلی داوری موثری باشد .

«جامعه از زن می‌خواهد که خود را به شیئی اروتیک بدل کند. هدف مدهایی که زن به خدمت آنها درآمده این نیست که او را چون فردی خودمختار آشکار کنند، بلکه به عکس هدفشان این است که زن را از تعالی خود جدا کنند تا به مثابه طعمه‌ای به مردان عرضه دارند» به بیانی می‌توان گفت که سرمایه‌داری فقط زنان را برای بیگاری به کارخانه‌ها و اداره‌ها و … نکشاند،  بلکه برای استثمار بیشتر آنها را صرفاً به کالای جنسی نیز تنزل داد.  سیمون_دوبووار

برای رسیدن به مقصد بال‌هایت را بگشا، نه بهانه‌هایت را . . .

●شکست عشقی یا شکست عاطفی چیست؟

شکست عاطفی از موضوعات بسیار رایجی است که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده‌اند. شکست عاطفی دارای رنج بسیاری برای فرد است که این رنج‌ها برای ساختن یا پخته‌تر شدن فرد میتواند مفید باشد به شرطی که به درستی با این رنج‌ها برخورد شود. ما میتوانیم اجازه دهیم این رنج‌ها ما را ببلعند و ما را ناتوان سازند و یا راه سازنده‌ای را در پیش بگیریم و با این مسئله به درستی برخورد نماییم. ♦️چه کارهایی را باید انجام بدهیم و یا ندهیم؟ • باید تمام شدن رابطه را با تمام جان بپذیرید که سخت‌ترین قسمت این راه است • باید به این نتیجه برسید که بدون آن شخص هم میتوان به زندگی ادامه داد و زندگی تمام نشده است • به هیچ وجه نباید خود را سرزنش کنید و نباید به رفتارهای درست و نادرست‌تان با آن شخص فکر کنید  • باید از تمام مواردی که شما را به یاد آن شخص می‌اندازند همانند عکس و فیلم دوری گزینید و آنها را از خود دور کنیم • باید خود را با فعالیت‌هایی که به آنها علاقه دارید مشغول سازید تا از افکار ناخواسته مربوط به آن شخص در امان باشید • رابطه‌تان را با اعضای خانواده و دوستان‌  باکیفیت‌تر و بیشتر کنید چون این دو گروه به خوبی میتواند به شما در کنار آمدن با این مسئله کمک نمایند • و در آخر در صورت لزوم میتوانید از یک روانشناس یا مشاور کمک بخواهید ♦️ مراحل شکل‌گیری رابطه عاطفی سالم: ۱. بوجودآمدن شناخت ۲. بوجودآمدن دوستی ۳. بوجودآمدن صمیمت و شفافیت ۴. بوجودآمدن تعهد و مسئولیت ۵. بوجودآمدن ابراز کلامی و محبت نویسنده: علی مجید آذر کارشناس روانشناسی - تهیه و تدوین موسسه  روانسای